Laguna - Živite stalno, gladujte povremeno - Džejson Fang, Iv Mejer, Megan Ramos - Knjige o kojima se priča
Sajamski dani od 15. do 31. oktobra
Živite stalno, gladujte povremeno
Odlomak
Format: 13x20 cm
Broj strana: 288
Pismo: Latinica
Povez: Mek
Godina izdanja:
20. maj 2021.
ISBN: 978-86-521-4097-8
Prevodilac: Dijana Đelošević
Cena:
Srbija i ostale države

Cena: 639.20 din 799.00 din

Ušteda: 159.80 din

Za porudžbine iz Srbije dostava je besplatna
Crna Gora

Cena: 5.84 € 7.30 €

Ušteda: 1.46 €

Za porudžbine iz Srbije dostava je besplatna
Bosna i Hercegovina

Cena: 12.56 KM 15.70 KM

Ušteda: 3.14 KM

Za porudžbine iz Srbije dostava je besplatna
DODAJ U KORPU Dodaj na listu želja Elektronska knjiga

Pored svakog artikla nalazi se dugme „Dodaj u korpu“ – kliknite na njega i artikal će automatski biti dodat u Vašu korpu.

Artikle u korpu možete na isti način dodati i sa svoje liste želja. U svakom trenutku pogledom na korpu u gornjem desnom uglu ekrana možete da vidite koliko artikala imate u korpi.

Kada ste odabrali sve artikle koje želite da kupite, kliknite na korpu u gornjem desnom uglu ekrana i otvoriće vam se obrazac za kupovinu.

Odabrane knjige možete platiti karticom, pouzećem ili uplatom na račun.

Troškovi dostave su 150 dinara za plaćanje karticom i uplatom na račun, i 150 dinara za pouzeća.

Troškovi isporuke za inostranstvo su 2000 dinara – pakete isporučuje DHL.

Rokovi dostave su 2 do 3 radna dana.
Prosečna ocena: ocenaocenaocenaocenaocena
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Kako da vam povremeno gladovanje postane navika, a vi – vitkiji i zdraviji.

Povremeno gladovanje – ograničen unos kalorija u zadatom broju sati ili dana – postaje sve popularniji režim ishrane. Osim uspešnog mršavljenja, ono donosi široki spektar dobrobiti za zdravlje, no ljudi se s pravom pitaju: Koliko često možemo da jedemo? Da li ćemo moći da budemo usredsređeni na posao? Da li ćemo imati dovoljno energije za vežbanje? A verovatno najvažnije pitanje od svih glasi: Da li ćemo sve vreme biti gladni?!

Zato su se autori ove knjige potrudili da iz različitih perspektiva provedu čitaoce kroz osnove povremenog gladovanja kao načina života – od nauke koja stoji iza ove strategije do izbora u svakodnevnom životu i dilema sa kojima se ljudi obično susreću. Dok doktor Fang i Megan Ramos objašnjavaju principe povremenog gladovanja zasnovane na naučnim istraživanjima i obrazlažu kako ga prilagoditi svakome ponaosob, Iv Mejer deli svoje lično iskustvo i mukom stečeno znanje koje joj je uspešno preokrenulo život. U knjizi je pokriveno sve o ovoj temi, od planiranja obroka do vežbi duha, što će vam olakšati da usvojite ovakav način ishrane kao korisnu naviku koja nudi trajne dobrobiti.

„U knjizi ćete naći sve što je potrebno da sledite bezbedan i uspešan program povremenog gladovanja kojim popravljate svoje zdravlje.“ – Tim Nouks, naučnik

„Autori uspešno objašnjavaju šta je povremeno gladovanje, zašto je ono važno i kako se praktikuje.“ – Bendžamin T. Bikman, profesor fiziologije i razvojne biologije
12.06.2021.

Živite stalno, gladujte povremeno

Goran
ocenaocenaocenaocenaocena
Пут ка срцу војника води преко стомака ,а ко има хлеба,добија рат! Здрава исхрана је неопходна,али екстремна није ни добра ни корисна.Не противречим лекарима и нутриционистима,али мислим да снага не долази од птичије хране,бобица и преживања.Треба све да се једе,наравно,умерено ,уз свакодневну физичку активност и тренинг.Мислим да је ово више ка женама усмерено,јер по мени,мушкарац треба да буде јак као стена,а много мање леп као лутка!Подржавам све ово,али мислим да темпо живота у данашње време није савезник здравог живота и исхране.Књига је феноменалан водич ка некој равнотежи,препоручио бих је свима,наравно и себи.Јести све,предност воћу и поврћу,никако елиминисати месо,слатко и остало.Нема ко не воли да једе,а ко год тако прича,лаже као пас.Свака част за књигу,обавезно ћу да је прочитам!
0 0

Prikaz knjige „Živite stalno, gladujte povremeno“

07.10.2021.
Teško je dati ocenu ovakvoj vrsti knjige, ali sam stvarno uživala u njoj. Već sam pročitala jednu knjigu Džejsona Fanga, međutim, ova je napisana lakim, opuštenim stilom. Nju potpisuju Džejson Fang, n...
više

Koristan vodič za post: „Živite stalno, gladujte povremeno“

06.07.2021.
Pre nekoliko nedelja sam pročitala „Kod gojaznosti“ i ta knjiga mi je promenila život. Preispitala sam svoje stavove o hrani i jedem više nego što mi je ijedna dijeta preporučivala. Kakvo otkrovenje! ...
više

Prikaz knjige „Živite stalno, gladujte povremeno“

11.06.2021.
Poslednjih godina ponovo je oživelo interesovanje za gladovanje kao strategiju u borbi protiv gojaznosti i čitavog niza drugih zdravstvenih problema, a kanadski lekar Džejson Fang je vodeći stručnjak ...
više

Doktor Džejson Fang: Naše telo nije glupo – u suprotnom bismo do sada izumrli

21.05.2021.
Jedan od autora knjige „Živite stalno, gladujte povremeno“, doktor Džejson Fang gostovao je u emisiji Luisa Hovsa i govorio o gladovanju i načinima na koje možemo da gubimo suvišne kilograme. R...
više
Iz istog žanra
Kupci ove knjige kupili su i

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politkom korišćenja kolačiča.