Laguna - Bukmarker - Prikaz knjige „Živite stalno, gladujte povremeno“ - Knjige o kojima se priča
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Prikaz knjige „Živite stalno, gladujte povremeno“

Teško je dati ocenu ovakvoj vrsti knjige, ali sam stvarno uživala u njoj. Već sam pročitala jednu knjigu Džejsona Fanga, međutim, ova je napisana lakim, opuštenim stilom. Nju potpisuju Džejson Fang, njegova asistentkinja i dugogodišnja koleginica, kao i klijentkinja koja je prošla kroz njegov program posta. Ovo je nešto poput motivacione knjige sa korisnim savetima. Neće vas navoditi šta bi trebalo da radite a šta ne, ali je prepuna dobrih informacija. Vi odlučujete kako ćete da ih upotrebite i kako ćete da uvedete post u svoj život. Zaista me fascinira kako dijete sa ograničenim unosom kalorija ne funkcionišu (uspevaju u svega 1% slučajeva), a naučila sam mnogo o grelinu, hormonu gladi, i koliko tačno masti može da se izgubi jednodnevnim postom (četvrt kilograma). Knjiga takođe objašnjava mitove o postu i sve neistinite informacije (kako usporava metabolizam, kako nije dobar po zdravlje itd.). Zaključak je da većina ljudi ima dovoljno rezervi masti koje bez dopune mogu da snabdevaju naše telo energijom tokom posta. I ko bi rekao da je tokom posta dozvoljeno piti sok iz turšije, i da je tako čudesno ukusan?

Izvor: goodreads.com
Prevod: Đorđe Radusin


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
noć knjige priča koja traje  laguna knjige Noć knjige – priča koja traje!
06.06.2023.
Jun mesec donosi brojne radosti, a jedna od njih sigurno je Noć knjige! Omiljena manifestacija svih ljubitelja knjige, 28. po redu, održaće se od 9. do 11. juna 2023. godine u organizaciji La...
više
kako je piter s bigl, autor poslednjeg jednoroga , vratio konce u svoje ruke laguna knjige Kako je Piter S. Bigl, autor „Poslednjeg jednoroga“, vratio konce u svoje ruke
06.06.2023.
Napomena: izvorni tekst je objavljen prošle godine. Nakon što je izgubio kontrolu nad svojim intelektualnim vlasništvom – uključujući knjigu koja spada među klasike i decenijama se dobro prodaje – ...
više
spajanje kućnih biblioteka kako deliti stambeni prostor sa još jednim zaluđenikom laguna knjige Spajanje kućnih biblioteka: Kako deliti stambeni prostor sa još jednim zaluđenikom
06.06.2023.
Posedujem baš mnogo knjiga. Prema rečima moje majke, koja je takođe strastveni čitalac, posedujem previše knjiga. I istina je da je svaki mogući pedalj moje sobe prekriven knjigama – onima koje posedu...
više
dženis halet planiranje uskraćuje radost laguna knjige Dženis Halet: Planiranje uskraćuje radost
06.06.2023.
S autorkom bestselera „Ubistvo u Lokvudu“ razgovaramo o pisanju scenarija za film, pandemiji, ljubavi prema neizvesnosti i onome šta Dikens ima zajedničko sa Džeki Kolins. Dženis Halet je autorka r...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politikom korišćenja kolačiča.