Laguna - Bukmarker - Kako da vam povremeno gladovanje postane navika, a vi – vitkiji i zdraviji - Knjige o kojima se priča
Besplatna dostava za porudžbine iz Srbije
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Kako da vam povremeno gladovanje postane navika, a vi – vitkiji i zdraviji

Autori knjige „Živite stalno, gladujte povremeno“ potrudili su se da iz različitih perspektiva provedu čitaoce kroz osnove sve popularnijeg režima ishrane – povremenog gladovanja. Osim uspešnog mršavljenja, ograničen unos kalorija u zadatom broju sati ili dana donosi široki spektar dobrobiti za zdravlje, no ljudi se s pravom pitaju: Koliko često možemo da jedemo? Da li ćemo moći da budemo usredsređeni na posao? Da li ćemo imati dovoljno energije za vežbanje? A verovatno najvažnije pitanje od svih glasi: Da li ćemo sve vreme biti gladni?!

Dok doktor Džejson Fang i Megan Ramos objašnjavaju principe povremenog gladovanja zasnovane na naučnim istraživanjima i obrazlažu kako ga prilagoditi svakome ponaosob, Iv Mejer deli svoje lično iskustvo i mukom stečeno znanje koje joj je uspešno preokrenulo život. U knjizi je pokriveno sve o ovoj temi, od planiranja obroka do vežbi duha, što će vam olakšati da usvojite ovakav način ishrane kao korisnu naviku koja nudi trajne dobrobiti.

Doktor Džejson Fang, rođen 1973, u Los Anđelesu i Torontu se školovao za specijalistu za bubrege. Osnovao je The Fasting Method kako bi omogućio savetovanje zasnovano na dokazima zarad mršavljenja i kontroli šećera u krvi, usredsredivši se na režim ishrane s niskim unosom ugljenih hidrata i povremenim gladovanjem jer je postalo očigledno da konvencionalno medicinsko lečenje ne pomaže pacijentima.

Megan Ramos je kanadski klinički istraživač i stručnjak za terapeutsko gladovanje i ishranu sa niskim vrednostima ugljenih hidrata, koja je savetovala više od 14 000 ljudi širom sveta. Odvažna u prevazilaženju sopstvenih zdravstvenih tegoba putem gladovanja, dijeta i promenjenog načina života, suosnivač je Intensive Dietary Management i The Fasting Method.

Iv Mejer je autorka, predavač, humorista i preduzetnica. Nakon 24 godine posvećene raznim dijetama, Iv je pronašla trajno dobro zdravlje kroz mešavinu povremenog gladovanja i ishrane s niskim vrednostima ugljenih hidrata. Iv je s nama podelila radost, patnju i humor koji se događaju tokom gladovanja.

„Živite stalno, gladujte povremeno“ Džejsona Fanga, Iv Mejer i Megan Ramos možete naći od četvrtka 20. maja u svim Delfi knjižarama, Laguninim klubovima čitalaca, onlajn knjižari delfi.rs, kao i na sajtu laguna.rs.


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
 ahilova pesma , omama i frida kalo najtraženiji naslovi prvog dana noći knjige laguna knjige „Ahilova pesma“, „Omama“ i „Frida Kalo“ najtraženiji naslovi prvog dana Noći knjige
18.06.2021.
Da je Noć knjige omiljena manifestacija čitalaca potvrdio je prvi dan održavanja kada je veliki broj knjigoljubaca posetio knjižare Delfi i Lagunine klubove čitalaca, kao i sajtove laguna.rs i delfi.r...
više
radno vreme knjižara delfi i laguninih klubova čitalaca tokom noći knjige laguna knjige Radno vreme knjižara Delfi i Laguninih klubova čitalaca tokom Noći knjige
18.06.2021.
Tokom Noći knjige, knjižare Delfi i Lagunini klubovi čitalaca radiće po sledećem rasporedu:   Knjižara 18. jun 19. jun 20. jun RK Beograd – Miljakovac Va...
više
24 favorita za 24 noć knjige laguna knjige 24 favorita za 24. Noć knjige
18.06.2021.
Noć knjige je tu! Sigurne smo da su spiskovi već spremni, ali imate još nekoliko sati da ih dopunite. U nastavku pročitajte o nekim od najpopularnijih naslova o kojima nas tri ne prestajemo da pričamo...
više
nauka kaže da nas čitanje stripova čini pametnijim laguna knjige Nauka kaže da nas čitanje stripova čini pametnijim
18.06.2021.
Strip umetnost je preživela decenije evolucije i ekspanzije industrije zabave. Još od vremena kada su sa nestrpljenjem iščekivali nove avanture Tintina i Asteriksa, pa sve do ere globalne popularnosti...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politkom korišćenja kolačiča.