Laguna - Bukmarker - Razgovori s povodom - „Pravilna linija ishrane“ - Knjige o kojima se priča
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Razgovori s povodom - „Pravilna linija ishrane“

U okviru serijala „Razgovor s povodom“, u utorak 9. aprila u Delfi Caféu u SKC-u, predstavljena je knjiga „Pravilna linija ishrane“ dr Suzan Pirs Tompson. Ova knjiga daje objašnjenje zašto oni koji očajnički žele da oslabe gotovo nikada u tome ne uspeju. Odgovor je jednostavan: naš mozak blokira gubitak težine. Knjiga „Pravilna linija ishrane“ zasnovana je na najnovijim dostignućima neuropsihologije i biologije, kao i na uspešnoj praksi.


 
O knjizi su govorili Maja Pavlov, psiholog, psihoterapeut i NLP trener, i Srđan Krstić, urednik knjige.
 
Srđan Krstić ima bogato iskustvo u uređivanju knjiga o ishrani: „Knjiga ’Pravilna linija ishrane’ govori ne toliko o gubljenju kilograma, već o tome šta nas sve sprečava da se uspešno izborimo sa pravilnom ishranom. Dr Suzan Pirs Tompson govori i o snazi volje, a po njenom mišljenju ona nije dovoljna za gubljenje kilograma.“ Krstić kaže i da je vrlo zanimljivo to što je autorka uporedila četiri stvari koje izazivaju zavisnost: kokain, heroin, brašno i šećer. „U osnovi, sve su to biljke koje obradom postaju esencije, odnosno koncentrati, a po autorkinom mišljenju od svih ovih koncentrata, šećer stvara najveću zavisnost, a odmah za njim je brašno.“
 
Obično se dešava da osobe koje se pridržavaju dijeta i uspeju da se oslobode viška kilograma, vrlo brzo nakon toga povrate stare navike, pa i stare kilograme. Tada telo, iz fizioloških razloga, dobije i više kilograma nego ranije.
 
Urednik knjige se osvrnuo na vrednost dela „Pravilna linija ishrane“ i podvukao da nas ova knjiga priprema za razna iskušenja i izazove vremena u kome živimo – brzo živimo i brzo se hranimo, a nezdrava hrana je najjeftinija i najpristupačnija. „Smršati nekoliko kilograma i nije veliki problem, veći problem je da se to održi i da ovaj plan ishrane postane navika“, zaključuje Krstić.
 
Psiholog, psihoterapeut i NLP trener, Maja Pavlov je rekla da loša ishrana ima predispoziciju da se nazove „bolest zavisnosti“. „Od rane mladosti imamo neke vrste gladi koje ne možemo utoliti hranom, a to je na psihološkom nivou nešto što je očigledna potreba. Problem je što ljudi ne razlikuju želju i potrebu – potreba je nešto bez čega se ne može, a želja je nešto što nam je drago, lepo i što bismo voleli. Za gubljenje kilograma nije rešenje dijeta, već princip života, koji podrazumeva određeno vaspitanje čula“, dodala je Maja Pavlov.
 
Autorka knjige „Pravilna linija ishrane“ Dr Suzan Pirs Tompson je stručnjak na polju psihologije ishrane. Posvećena je pomaganju ljudima da postignu dugoročan, održiv gubitak težine. Uz knjigu ćete naučiti kakvu ulogu u procesu mršavljenja igra vaš nivo podložnosti određenim namirnicama, odakle dolazi vaša neutoljiva glad i kako se s ovim urođenim osobinama mozga izboriti. Suzan vas vodi kroz faze „Pravilne linije ishrane“ od početnog gubitka težine, preko održavanja stečenog, do konačne pobede, a njen dinamičan plan ishrane mogu da primene svi, počev od vegana, pa preko onih koji ne smeju da unose gluten, drže paleo ili keto dijetu, do onih koji jedu sve što im dođe pod ruku.

  • laguna
  • laguna
  • laguna


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
prikaz romana ubistva u flit hausu lusinde rajli iz pera autorke koja unapred voli i poznaje svoju publiku laguna knjige Prikaz romana „Ubistva u Flit hausu“ Lusinde Rajli: Iz pera autorke koja unapred voli i poznaje svoju publiku
12.04.2024.
Poslednji objavljeni roman Lusinde Rajli priredio je za štampu njen sin, pronašavši rukopis iz 2006. godine. Ovo je jedini krimi roman autorke koja je našoj publici najpoznatija po serijalu Sedam sest...
više
prikaz knjige žena u meni narod protiv britni spirs laguna knjige Prikaz knjige „Žena u meni“: Narod protiv Britni Spirs
12.04.2024.
„Žena u meni“ je snažna, dirljiva, potresna i uznemirujuća priča o snazi duha, slobodi, sazrevanju, usponu, padu, uzdizanju iz pepela i nadi. Zamislite da ste osuđeni na život u malom mestu, gde sv...
više
dejvid nikols o jednom danu želeo sam da napišem epsku ljubavnu priču laguna knjige Dejvid Nikols o „Jednom danu“: Želeo sam da napišem epsku ljubavnu priču
12.04.2024.
Nikols je još kao tinejdžer inspiraciju za svoj bestseler pronašao u romanu „Tes od roda D’Erbervila“, ali priča o Emi i Deksteru morala je da sačeka još dvadesetak godina. O nastanku romana „Jed...
više
uroš petrović pisanje za decu je teže ali lepše laguna knjige Uroš Petrović: Pisanje za decu je teže ali lepše
12.04.2024.
Knjiga „Bajke – Prvih sedam“ Uroša Petrovića odmah nakon izlaska postala je regionalni bestseler i proglašena je za najbolju knjigu iz oblasti književnosti za decu na Novosadskom sajmu knjiga 2023. go...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politikom korišćenja kolačiča.