VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Tajna zdravlja i vitalnosti u knjizi „Telomere“

Jeste li se ikada zapitali zašto neki šezdesetogodišnjaci izgledaju i ostavljaju utisak kao da im je četrdeset godina, dok neki četrdesetogodišnjaci deluju kao da im je šezdeset?
 
U revolucionarnoj knjizi „Telomere – Ključ dugovečnosti“ doktorka Elisa Epel, vodeći stručnjak u oblasti psihologije zdravlja, i doktorka Elizabet Blekbern, dobitnica Nobelove nagrade za fiziologiju ili medicinu 2009. godine zahvaljujući otkriću telomeraze, otkrivaju nam da kvalitet sna, fizička aktivnost, aspekti ishrane, pa čak i određene hemikalije kojima smo izloženi ostavljaju dubok uticaj na naše telomere i da ih hronični stres, negativni oblici razmišljanja i napregnuti međuljudski odnosi nagrizaju i skraćuju.
 
Starenju i bolestima doprinose mnogi činioci, ali je doktorka Elizabet Blekbern otkrila biološki indikator nazvan telomeraza, enzim koji obnavlja telomere, čija je uloga da štite naše genetsko nasleđe. Naučna istraživanja Elizabet Blekbern i Elise Epel pokazuju da su dužina i zdravlje telomera biološka osnova uzajamne veze tela i psihe o kojoj se dugo teoretisalo. Dr Blekbern, dr Epel i drugi naučnici otkrili su da promenama u svakodnevnim navikama možemo da zaštitimo svoje telomere i produžimo zdrav i aktivan život.
 
Bazirana na naučnim saznanjima, ova knjiga sadrži spisak korisnih namirnica, savete o vrsti i količini fizičkih aktivnosti zdravih za telomere, mentalne trikove koji štite od stresa, te informacije o tome kako da sačuvate svoju decu od oštećenja telomera, počevši još od njihovog razvoja u utrobi pa sve do rane zrelosti.
 
„Telomere“ je prva knjiga u kojoj je objašnjeno kako starimo na ćelijskom nivou i kako jednostavnim promenama možemo da očuvamo zdravlje i vitalnost. Knjigu možete pronaći od četvrtka, 14. septembra, u svim knjižarama Delfi, Laguninim klubovima čitalaca, online knjižari www.delfi.rs i na sajtu www.laguna.rs.


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
sasvim (ne)običan triler laguna knjige Sasvim (ne)običan triler
28.05.2020.
Sajam knjiga u Londonu 2018. godine, nasmejana agentkinja Kaisa nas ljubazno pozdravlja i otvara katalog. Na prvoj strani, roman o kom se pričalo nekoliko nedelja pre sajma. Autor je Matijas Edvardson...
više
roman sve što ti nikad nisam rekla selest ing uskoro postaje tv serija laguna knjige Roman „Sve što ti nikad nisam rekla“ Selest Ing uskoro postaje TV serija
28.05.2020.
Anapurna televizija je na kraju isplivala kao pobednik u nadmetanju nekoliko studija za prava na adaptaciju debitantskog romana Selest Ing. Kompanija će razviti ovaj bestseler Njujork tajmsa kao mini ...
više
fabrika snova laguna knjige Fabrika snova
28.05.2020.
Sve uvek počinje odmah, ponekad čak na prvoj strani. Tu nema mesta suvišnom ćaskanju, vitez je već tu: sprečava da se nepoznata žena udavi u uzburkanom okeanu, izvlači je iz neprijatne situacije na za...
više
prikaz romana filipa rota profesor žudnje  laguna knjige Prikaz romana Filipa Rota „Profesor žudnje“
28.05.2020.
Nositi pod miškom knjigu Filipa Rota svojevrsna je garancija u ovim vremenima kada se roman i većina slavnih autora sve više prilagođavaju mogućnostima i moćima izdavačke industrije. U svojoj karijeri...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politkom korišćenja kolačiča.