VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupciVideoKolumneNagradeKalendar

Prikaz knjige „Pet Tibetanaca“ – odiseja uma, tela i duha

„Pet Tibetanaca“ predstavlja lični pogled na pet osnovnih tibetanskih tradicija joge i idealno je štivo i za početnike i za naprednije izučavaoce joge. Knjigu je napisao Kristofer S. Kilhem i nudi nam detaljan, a opet, pristupačan prikaz onoga što je poznato kao Pet obreda, odnosno Pet obreda podmlađivanja koji predstavljaju suštinu tibetanske joge.

Autor priču započinje šarmantnim kolokvijalnim uvodom o sopstvenim početnim iskustvima sa Pet Tibetanaca i čak nam pruža kratku istoriju obreda i njihovog dolaska na Zapad. Nastavlja tako što posvećuje celo poglavlje tehnikama disanja za koje navodi da su centralna stvar kako biste uživali u benefitima joge, a zatim pažljivo daje informativne i zanimljive opise sedam čakri i njihovih funkcija. Taj deo sadrži i jasno razumljiv dijagram i koncizne liste koje će biti značajne učenicima svih nivoa.

Zatim nastavlja sa veoma detaljnim opisom kundalinija. Ovo poglavlje verovatno predstavlja najdublji i najkoncizniji opis kundalinija na koji možete naići. Prema autorovom mišljenju, kundalini je naširoko najpogrešnije shvaćeni element joge i Kilhem je uložio veliki napor da čitaocu ponudi pažljivo razumevanje prirode i značaja ovog elementa. Ostatak knjige zavisi od čitaočevog razumevanja energije i centralne uloge kundalinija u jogi.

Kilhem nam zatim predstavlja vežbe Pet Tibetanaca i njegov opis ovih obreda je zaista odličan. Za početnike, ovaj deo knjige će biti prosvetljujući i informativan, a za one naprednije služiće kao dobar podsetnik. U knjizi se nalaze i fotografije vežbi što će omogućiti čitaocu da vizualizuje pravu prirodu svake vežbe. Autor nam pruža obimne opise fizičkih reakcija na svaki obred i to donekle može pripremiti čitaoca za primenu ovih vežbi. Sledi još nekoliko opisa tehnika i podsetnik sadrži savete o tome gde, kako i kada primenjivati ove obrede. Kilhem daje savete i o tome šta treba obući, kako se ponašati i slično.

Svako ko se upusti u izučavanje ove knjige imaće koristi. Informativna je i inspirativna, a autorova kolokvijalna priroda direktnog obraćanja će motivisati one koji već primenjuju ovu metodu, kao i one koji žele da se u to upuste. Svako – čak i oni koji misle da nemaju vremena za jogu – bi trebalo da pročita ovu knjigu.

Izvor: medicinehunter.com
Prevod: Dragan Matković


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
književno veče simonide milojković u šidu laguna knjige Književno veče Simonide Milojković u Šidu
10.12.2019.
U svečanoj sali biblioteke „Simeon Piščević“ u Šidu 16. decembra od 18 sati biće predstavljeno stvaralaštvo Lagunine autorke Simonide Milojković. Akcenat će biti stavljen na Simonidin poslednji roman ...
više
promocija knjige samo ubistvo marija liguorija 17 decembra laguna knjige Promocija knjige „Samo ubistvo“ Marija Liguorija 17. decembra
10.12.2019.
Roman „Samo ubistvo“ Marija Liguorija prvi put će biti predstavljen beogradskoj publici u kafeteriji Bukmarker u knjižari Delfi SKC u utorak 17. decembra od 18 sati. Osim autora, o knjizi će govoriti ...
više
još 5 distopijskih knjiga koje će vam pomoći da shvatite savremenu ameriku laguna knjige Još 5 distopijskih knjiga koje će vam pomoći da shvatite savremenu Ameriku
10.12.2019.
Život često podseća na distopijski roman. Ipak, jedno je reći da naš život podseća na neku apstraktnu distopiju, a nešto sasvim drugo kupiti knjigu i otkriti da je užase našeg doba savršeno opisao nek...
više
prve audio knjige izumljene su za slepe amerikance laguna knjige Prve audio knjige izumljene su za slepe Amerikance
10.12.2019.
Pre nego što su se koristile za muziku, long plej ploče (LP ploče) bile su korišćene gotovo isključivo za audio knjige. Ove audio knjige bile su podeljene slepim Amerikancima tridesetih i četrdesetih ...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politkom korišćenja kolačiča.