VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupciVideoKolumneNagradeKalendar

Prikaz knjige „Pet tibetanaca“ Kristofera S. Kilhema

„Pet tibetanaca“, blizak i lični pogled na pet ključnih tibetanskih tradicija joge, idealna je knjiga za početnike i napredne učenike joge. Daje nam deteljan, a opet razumljiv pregled onoga što je poznato kao Pet obreda, ili Pet obreda podmlađivanja, koji su osnova tradicionalne tibetanske joge.

Autor počinje šarmantnim kolokvijalnim uvodom o sopstvenim početničkim iskustvima, pa čak daje i kratku istoriju obreda i njihov dolazak na Zapad. Nastavlja sa poglavljem o tehnikama disanja, koje su ključne kako bi iskusili dobrobiti joge, a onda pažljivo daje informativne i intrigantne opise sedam čakri i njihovih funkcija. Tekst uključuje lako razumljivi dijagram i konciznu listu koja pomaže učenicima svih nivoa.

Nakon toga, duboko objašnjava kundalini. Ovaj deo je možda najopširniji i najprecizniji opis kundalini joge koji se može naći u ovakvim priručnicima. Kundalini je najčešće, prema autorovom mišljenju, pogrešno shvaćen element u jogi, a Kilhem se trudi da čitaocu pažljivo objasni prirodu ove energije i njenu centralnz ulogu u jogi.

Kilham zatim opisuje obred Pet tibetanaca na veličanstven način. Početnike će ovaj deo prosvetliti i informisati, a iskusnijim učenicima će delovati osvežavajuće. Kilhem nam daje fotografije vežbi, što čitaocima omogućava da vizualizuju pravu prirodu svake vežbe. Daje nam precizne opise fizičkih odgovora na svaki obred i odlično priprema čitaoca da u potpunosti iskusi svaku vežbu. Ovo prati više opisa tehnika i ostatak teksta pruža savete o tome gde, kada i kako je najbolje vežbati. Kilhem daje savet o tome šta da se nosi, ponaša i još mnogo toga.

Ova knjiga je izuzetno korisna - informativna je i divna, a kolokvijalna priroda iskrenog diskursa prosvetliće  pojednako i napredne učenike, kao i one koji tek počinju. Svako – čak i oni koji nemaju vremena za jogu – treba da pročita ovu knjigu.

Izvor: mindbodyspiritodyssey.com
Prevod: Miloš Vulikić


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
produžavamo noć knjige  laguna knjige Produžavamo Noć knjige!
13.12.2019.
Za sve ljubitelje knjiga imamo odličnu vest – manifestacija Noć knjige nastavlja se i za vikend!   Samo na sajtovima www.laguna.rs i www.delfi.rs akciju produžavamo do subote u 17 sati. Dak...
više
ma, sve je sje ano intervju o nadi, sa autorom markom mansonom laguna knjige Ma, sve je sje*ano: Intervju o nadi, sa autorom Markom Mansonom
13.12.2019.
Prvi put smo razgovrali sa Markom Mansonom 2016. godine o njegovoj, pomalo neočekivanoj, filozofskoj knjizi „E, ma zabole me: Suptilna umetnost življenja“. Ta knjiga se prodala u milionima primeraka š...
više
možete li da utvrdite o kom je autoru reč samo na osnovu interpunkcije  laguna knjige Možete li da utvrdite o kom je autoru reč samo na osnovu interpunkcije?
13.12.2019.
Neurolog Adam Dž. Kalhon je 2016. godine odlučio da pogleda kako bi neke od njegovih omiljenih knjiga izgledale kada bi iz njih izbacio sve reči i ostavio samo znakove interpukcije. Rezultat je bio ne...
više
nevaljalci iz knjiga miki sabat oličenje greha iz pera filipa rota laguna knjige Nevaljalci iz knjiga: Miki Sabat – oličenje greha iz pera Filipa Rota
13.12.2019.
Antiheroj iz Rotovog romana „Sabatovo pozorište“ (1995), zaslepiće vas svojom zaprepašćujućom mizoginijom, nečuvenom mizantropijom i bezočnim nihilizmom – pa ipak, uvući će vam pod kožu. Čitaoci su...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politkom korišćenja kolačiča.