VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Prikaz knjige „Masti – Gorivo vašeg organizma“

Ono što mi se kod ove knjige dopalo je što nam prikazuje aspekte ishrane i objašnjava zašto određene vrste hrane utiču na naše telo i pozitivno i negativno. Da, sasvim sigurno ste o ovome čitali u drugim knjigama o zdravlju, međutim „Masti – Gorivo vašeg organizma“ stvari podiže na drugi nivo – do mitohondrija. Džozef Merkola je knjigu postavio oko mitohondrijske metaboličke terapije i kako je uklopiti u svoju svakodnevnicu. Na ovaj način možete imati koristi i kratkotrajno i dugotrajno.

Ova knjiga na momente može zvučati tehnički, ali vas autor na samom početku upozorava na to. Merkola zaista objašnjava mnogo koncepata i termina, samim tim ako imate osnovno znanje o ishrani i načinu na koji funkcioniše ljudsko telo, lako ćete razumeti o čemu govori.

Ovu knjigu svakako preporučujem ljudima koji žele da izvrše detoksikaciju organizma, budu zdraviji, izgube težinu i urade neophodne stvari koje su našim telima potrebne.

Tri ključne stvari koje ćete dobiti iz knjige:
  1. Mitohondrije u ćelijama raka su disfunkcionalne i ne mogu da koriste kiseonik kako bi efikasno sagorevale goriva; samim tim ne mogu metabolizovati mast. Zbog toga ako se ishrana ugljenim hidratima zameni mašću, to može biti dobar pristup za osobe obolele od raka.
  2. Ne bi trebalo da imate više od 25 grama proteina u jednom obroku jer je tolika sposobnost našeg tela da efektivno koristi ove aminokiseline i može stvoriti dodatni teret našim bubrezima.
  3. Merkola ne propagira da zdravi ljudi poste duže od 18 časova – post ne znači izgladnjivanje.
Izvor: Goodreads
Prevod: Dragan Matković


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
predstavljen roman bunker patka mirjane đurđević i branka mlađenovića laguna knjige Predstavljen roman „Bunker patka“ Mirjane Đurđević i Branka Mlađenovića
21.02.2020.
Predratni Beograd i Srbija kakve su videli Mirjana Đurđević i Branko Mlađenović kroz živote svojih junaka Anđe, Trička, Žarka i Braše zabeležen je u romanu „Bunker patka“. Ovo je nastavak romana „Bunk...
više
laguna chill laguna knjige Laguna & Chill
21.02.2020.
„Knjige i filmovi su kao jabuke i pomorandže. I jedno i drugo su voće, ali potpuno drugačijeg ukusa.“ Stiven King Netfliks, HBO, BBC, Hulu...sve ove platforme i produkcijske kuće imaju jed...
više
bestseler njujork tajmsa kaktus u knjižarama od 26 februara laguna knjige Bestseler Njujork tajmsa „Kaktus“ u knjižarama od 26. februara
21.02.2020.
„Kaktus“ Sare Hejvud je dirljiva i zabavna priča o ženi koja konačno dobija porodicu kakvu zaslužuje. Kad Suzan Grin neočekivano zatrudni u četrdeset petoj godini, njen savršeno uređen život uzdrma...
više
zanimljivo štivo za matematičke sladokusce knjiga matematičke poslastice u prodaji od 26 februara laguna knjige Zanimljivo štivo za matematičke sladokusce – knjiga „Matematičke poslastice“ u prodaji od 26. februara
21.02.2020.
Matematika svima izgleda kao krupan zalogaj, ali ništa nije slađe od rešenog zadatka. U knjizi „Matematičke poslastice“ profesori Mirko i Branka Dejić donose nam izbor tema i glavolomki namenjenih ...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politkom korišćenja kolačiča.