Laguna - Bukmarker - Prikaz knjige „Kompas ishrane“ Basa Kasta - Knjige o kojima se priča
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Prikaz knjige „Kompas ishrane“ Basa Kasta

U trenutku kada je Bas Kast, nemački novinar koji se bavi pisanjem o naučnim temama, osetio probadanje u grudima, kroz glavu mu je prostrujalo ozbiljno pitanje: da li je nepravilnom ishranom upropastio zdravlje? Kako bi ozdravio, odlučio je da u svoj način ishrane uvede radikalne promene. Ali šta zapravo znači biti zdrav? Ovo pitanje probudilo je kod njega višegodišnju fascinaciju naučnim istraživanjima koja se bave starenjem organizma i ljudskom ishranom. Šta karakteriše ishranu dugovečnih nacija? Kako postići trajne efekte mršavljenja? Mogu li se izbeći uobičajene posledice starenja? Koje namirnice „podmlađuju“? Mnoge od namirnica koje smatramo zdravim mogu imati sasvim suprotan efekat. Bas Kast se potrudio da iz hiljada (često protivrečnih) studija izdvoji naučno utemeljena saznanja o zdravoj ishrani.

Mnoge čitaoce će, verujem, obradovati podatak da „Kompas ishrane“ nije dijeta. Bas Kast u svojoj knjizi jednostavnim rečnikom govori o prirodi ljudske ishrane, nudi savete o tome šta možemo (i šta bi trebalo) da jedemo i objašnjava kakve mogu biti posledice po organizam. Istovremeno nas obaveštava i o najnovijim rezultatima naučnih istraživanja u ovoj oblasti, dozvoljavajući pritom sebi  da neke od njih dovede u pitanje.

Cilj mu je da nas podstakne da se ozbiljnije pozabavimo vlastitom ishranom i nauči kako da eksperimentisanjem stignemo do poželjnih rezultata. Na čitaocu je da se odluči da li će se držati njegovih preporuka.

Šta je meni donela ova knjiga? Pokazala mi je da se još uvek hranim nezdravo, ali da sam na pravom putu. Otkrio sam pregršt novih informacija i podsetio se nekih koje sam zaboravio ili (možda svesno) ignorisao. Čini mi se da će izvesne promene koje sam uveo u ishranu pokazati da mi je pomogla. Ako ništa drugo, saznao sam mnogo toga o ugljenim hidratima, mastima i belančevinama.

Sve u svemu, knjiga je zabavna, laka za čitanje i nateraće vas da se zamislite o sopstvenom zdravlju i onome što unosite u organizam. Zato je toplo preporučujem.
 
Autor: Martin Skerhut
Izvor: rosacouch.blogspot.com
Prevod: Jelena Tanasković


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
šesta knjiga kultnog serijala roberta džordana u tvrdom povezu od 19 aprila u prodaji laguna knjige Šesta knjiga kultnog serijala Roberta Džordana u tvrdom povezu od 19. aprila u prodaji
18.04.2024.
Sigurno će vas obradovati vest da će se u prodaji naći „Gospodar haosa“, šesti deo serijala „Točak vremena“, s novim koricama i u tvrdom povezu. Nakon što je pokorio Tir, Andor i Kairhijen, Rand po...
više
 naše priče gorice nešović i jelice greganović u prodaji od 19 aprila laguna knjige „Naše priče“ Gorice Nešović i Jelice Greganović u prodaji od 19. aprila
18.04.2024.
Za sve vas koji volite duhovite životne priče, stižu „Naše priče“, nastavak bestselera „Priči nikad kraja“ Gorice Nešović i Jelice Greganović. „Kada smo prvi put objavile našu knjigu ’Priči nikad k...
više
 mačka i zen džejmsa norberija u prodaji od 19 aprila laguna knjige „Mačka i zen“ Džejmsa Norberija u prodaji od 19. aprila
18.04.2024.
Iz pera Džejmsa Norberija, autora i ilustratora svetskog bestselera „Velika Panda i Malecki Zmaj“, dolazi novo delo velikih mudrosti „Mačka i zen“. Ovo je priča o mački posvećenoj zenu koja želi da na...
više
o romanu belo se pere na devedeset slovenačke autorke bronje žakelj 25 aprila u knjižari delfi skc laguna knjige O romanu „Belo se pere na devedeset“ slovenačke autorke Bronje Žakelj 25. aprila u knjižari Delfi SKC
18.04.2024.
Slovenačka autorka Bronja Žakelj predstaviće pred beogradskim čitaocima roman „Belo se pere na devedeset“ u četvrtak 25. aprila od 18 sati u knjižari Delfi SKC. Pored autorke, o knjizi će govoriti i J...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politikom korišćenja kolačiča.