Laguna - Bukmarker - „Oladi malo“ – vodič protiv šizenja anti-guru autorke - Knjige o kojima se priča
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

„Oladi malo“ – vodič protiv šizenja anti-guru autorke

Knjiga „Oladi maloSare Najt još jedan je vodič za kako da vas zabole. Ova autorka jedna je od prvih koja je uvela upotrebu psovki u naslove svojih knjiga.

Knjiga počinje napomenom o naslovu, gde se kaže da je namera autorke da vas motiviše a ne da bude „najveća govnarka na svetu“ koja će vas tetošiti i govori vam da se opustite. Najtova priznaje da razume razliku između anksioznog poremećaja i panike, i da je knjigu namenila osobama koji pate od anksioznosti, bilo da se radi o kliničkoj ili ne.

Stil je ležeran ali su saveti odlični, i svi se uglavnom svode na to da treba da prihvatite svoje probleme ili da uradite nešto povodom toga. Autorka u uvodu objašnjava o čemu se radi u knjizi:

„Jeste li čuli za Molitvu smirenosti – znate onu, o tome da prihvatite ono što ne možete da promenite i budete toliko mudri da umete to da prepoznate? ‘Oladi malo’ je u suštini bogohulna i duža verzija toga, sa dijagramima toka i tako to.“

Predstavlja nam i četiri lica šizenja: anksiozni, tužni, besni i izbegavanje (iliti Režim noja). Strategije koje su predočene u knjizi objašnjene su u kontekstu ova četiri tipa šizenja.

Najtova ohrabruje čitaoce da pitanje Šta ako? zamene pitanjem Dobro, šta sad?. A „jedno pitanje da svima gospodari“, tj. najvažnije, jeste Mogu li to da kontrolišem?

Ona nabraja sranja svih razmera koja mogu da vam se dogode i mogućnosti kako ona mogu da se ispolje, koje se mere barometrom za verovatnoću, tj. verovametrom. Kognitivni poremećaj „katastrofisanje“ poredi sa stvaranjem sopstvene katastrofe.

Prihvatanje je teme koja je prožeta kroz celu knjigu. Najtova preporučuje da umesto da se pitate zašto ili čija je krivica, treba da počnete da se pitate šta ćete povodom toga učiniti.

Kratkih poglavlja, podnaslova, istaknutih ključnih pojmova i uz prigodne dijagrame, ova knjiga se veoma lako čita. Autorka ima zdrav smisao za humor i savršeno lako prenosi bitne informacije na komičan način. Možda vam neće pomoći da se potpuno oslobodite anksioznosti, ali će vam svakako pružiti odlične savete u usput vas nasmejati.

Izvor: mentalhealthathome.org
Prevod: Aleksandra Branković


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
šta smo čitali u maju  laguna knjige Šta smo čitali u maju?
01.06.2023.
Letnja Noć knjige nam je na pragu, pa evo malog podsetnika koji su to naslovi obeležili mesec maj. Eto savršene prilike da upotpunite svoje spiskove, ukoliko to već niste! „Atlas – priča Tate S...
više
marlon džejms i nezaobilazni zmajevi laguna knjige Marlon Džejms i nezaobilazni zmajevi
01.06.2023.
Marlon Džejms, autor knjige „Mesečeva Veštica, Paukoliki Kralj“, planira još mnogo toga kako bi se dodatno poigrao žanrom fantastike.   „Za tako neizuzetnu devojku, izuzetne stvari ti se iz...
više
ket džarman o kraljevima reka  laguna knjige Ket Džarman o „Kraljevima reka“
01.06.2023.
Na Jutjub kanalu edukativnog, istorijskog programa Viral History arheolog i autor knjige „Kraljevi reka“ dr Ket Džarman govori o uticaju, karakteru i nasleđu Vikinga i njihove kulture. U m...
više
noć knjige priča koja traje  laguna knjige Noć knjige – priča koja traje!
01.06.2023.
Dragi čitaoci, Otpočinjemo još jednu avanturu zvanu Noć knjige! Noć knjige odavno nije samo noć, već tri dana dolaženja, vraćanja, ponovnog svraćanja i bar još jednog obilaska za svaki s...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politikom korišćenja kolačiča.