Šta su telomere i zašto su važne?

29. maj 2018.

Knjiga, čiji je koautor dobitnica Nobelove nagrade iz 2009. godine, kaže da ovi visuljci nalik pertlama što se nalaze na krajevima vaših hromozoma, određuju kako i kada ćete početi da starite. One mogu biti razlog za to što neki ljudi izgledaju i ponašaju mlađe nego ostali koji su njihovih godina.

U knjizi „Telomere“, biolog Elizabet Blekbern i psiholog Elisa Epel objašnjavaju kako prosečna osoba može da zaštiti svoje telomere i počne bolje da se oseća.

Blekbern je osvojila Nobelovu nagradu za rad o tome kako telomere utiču na bolesti i proces starenja. Ovaj niz nukleotida, koji podseća na vrh pertli na cipelama, štiti genetski materijal u DNK. Ljudi sa dužim telomerama imaju niži procenat smrtnosti od tumora i nekih drugih bolesti, ali se one sa godinama skraćuju. Određeni načini života takođe utiču na njihovo skraćivanje.

Zato Blekbern i Epel žele da objasne čitaocima da postoje načini da nam telomere budu duže i izdržljivije.

„Telomere su duge i jake kod vitalnih starijih ljudi, a krhke kod osoba koje su sklone bolestima u mladosti“, rekla je Blekbern u jednom intervjuu.

Ne iznenađuje da su navike kojima se štite telomere upravo ono što su vam vaša majka i lekar oduvek savetovali: mislite pozitivno. Praktikujte meditaciju. Jedite hranu biljnog porekla. Spavajte dovoljno. Ovakvi postupci mogu da uspore neizbežan proces starenja ili ga vrate koji korak unazad.

„Uticaj našeg okruženja je veoma važan za telomere. To je jedna od šokantnih stvari koju su istraživanja i mnoga ispitivanja ustanovila“, rekla je Blekbern u intervjuu za CBS.

Izvor: freep.com

Prevod: Vladimir Martinović

Podelite na društvenim mrežama:

Povezani artikli

Telomere
Elizabet Blekbern, Elisa Epel
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Elisa Epel

Doktor Elisa Epel je vodeći stručnjak u oblasti psihologije zdravlja i proučava stres, starenje i gojaznost. Direktorka je Centra za starenje, metabolizam i emocije pri Univerzitetu Kalifornija u San Francisku, i pomoćnik direktora u Centru za zdravlje i društvo.

Više o autoru

Telomere
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Elizabet Blekbern

Doktor Elizabet Blekbern je dobila Nobelovu nagradu za fiziologiju ili medicinu 2009. godine zajedno sa još dvoje kolega, zahvaljujući njihovom otkriću telomeraze i uticaja telomera na proces starenja. Trenutno je predsednik Instituta Salk . Postavljena je za predsednika Američkog udruženja za borbu protiv raka.

Više o autoru

Telomere
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Najnovije

Pogledaj sve

6. novembar 2026.

Novembarska vikend akcija donosi do čak 60% popusta na odabrane Lagunine naslove

Ovog novembra nastavljamo sa akcijom koja je bila aktuelna na leto i donosila do čak 60% popusta na odabrane Lagunine naslove. I ovog puta vas pozivamo da se upustite u još jedan čitalački vikend, koji će doneti popuste od 6. do 8. novembra 2026.

Pročitaj više

6. novembar 2026.

Književni leksikon: Dragan Velikić

Dragan Velikić, jedan od najznačajnijih savremenih srpskih pisaca, otkriva koja su dela oblikovala njegov čitalački senzbilitet, književni glas i pogled na svet.

Pročitaj više

6. novembar 2026.

Zašto je važan roman „Semper idem“: Suština koja ne prolazi

U vremenu u kom se čini da je forma već uveliko nadvladala suštinu, privilegija je zaviriti u jedan veličanstven um koji je svjedočio nimalo jednostavnom i prelomnom periodu, a koji ga je oblikovao i naposljetku zauvijek obilježio i učinio neprocjenjivim poznavaocem čovjeka i njegove sudbine. Od naizgled jednostavnog života, prepunog tako ljudskih peripetija, odnosa, emocija, misli i svakodnevnih aktivnosti koje se odvijaju uprkos olujnim oblacima istorije koji se polako prikradaju, pisac gradi pozornicu sa koje spontano i nepretenciozno otkriva ono što se može nazvati esencijom života i njegove mudrosti.

Pročitaj više

6. novembar 2026.

Prikaz knjige „Vatreni rivali“: S ljutim suparnikom u krevetu

Pošto nas je prvoj knjizi „Van pravila“ dobrano raznežila toplom (a, bome, i vatrenom) romansom između hokejaškog superstara Skota Hantera i momka koji mu je za sreću pravio sokiće od borovnice, kanadska spisateljica Rejčel Rid nastavlja serijal „Vatrenim rivalima“ koji su pretočeni i u svetski televizijski hit.

Pročitaj više